HP調整

威力の設定された技に対する耐久性能を高めるだけならHPと防御（or特防）が同じになるように努力値配分すればOKです。
つまり、HPと防御（or特防）の積が最も大きくなるように調整すればOKです。

ただし、威力の設定された技以外でもHPが増減する要素があります。
とはいえ、これらが効いてくるのは限定的な場面だけなので、これを気にするかどうかは個人の裁量に委ねられます。

HPが高いことによるメリット、デメリットを箇条書きします。

【50n+m　（n,mは正の整数）】

レベル50でのバトルで、「ちきゅうなげ」などの50ダメージ技に一定回数耐えるという調整です。

【238以上　（240は除く）】

レベル50でのバトルで、1/8の割合ダメージ+「ちきゅうなげ」を4回以上耐える調整です。
「たべのこし」などの回復手段があるときは、この値に調整しなくても大丈夫です。

【4n　（nは正の整数）】

HPを4の倍数にする調整です。
「みがわり」で本体がダメージを受けないように立ち回れれば、3回の身代わりで「チイラのみ」などを発動させられます。
「みがわり」+「はらだいこ」で即「カムラのみ」などを発動させたい時にも有効な調整です。

【4n+1　（nは正の整数）】

「みがわり」4回使用でHPが1になる調整。
「じたばた」「きしかいせい」などと組み合わせるのが有効です。

【4n+m　（n,mは正の整数）】

HPを4の倍数以外にする調整です。
本体がダメージを受けないように立ち回れれば、4回まで「みがわり」を使用できるのが利点です。
「たべのこし」と組み合わせることで5回使用でき、「まもる」と組み合わせることで本体がダメージを受けないターン数を更に増やせます。

「やどりぎのタネ」や毒のダメージを相手に一方的に負わせたりしたいときにも有効です。
また、相手が命中の低い技を多用するとき、身代わり人形を連続して作成できる回数を増やすことで、優位に立てます。

【16n　（nは正の整数）】

「たべのこし」の回復量はint（最大HP/16）です。
よって、この道具を持たせるときで、HPが16n-1になるときは、あえてHPにまわす努力値を増やし回復量を増やすのも有効です。

【16n+1　（nは正の整数）】

16n調整では、「みがわり」を「たべのこし」を考慮すると4回までしか使えません。
しかし、この調整をすると5回使うことができます。

【4n-1、8n-1、16n-1　（nは正の整数）】

毒（1/8）、猛毒（ターン数/16）、火傷（1/8）、砂嵐（1/16）、呪い（1/4）、悪夢（1/4）、宿木の種（1/8）……
これらの割合ダメージで受けるダメージが切り捨て処理されます。
よって、例えばHPが8nになりそうな時は、あえて8n-1にして毒のダメージなどを1減らすのもまた一興です。